Chăm sóc da bình thường đã khó và việc chăm sóc da sau nặn mụn lại càng không phải dễ dàng có thể giải quyết trong ngày một ngày hai, mà nó đòi hỏi chúng ta phải thật kiên trì và quan trọng hơn hết là phải biết cách chăm sóc hợp lý, đúng cách, có như vậy mới nhanh chóng lấy lại được cho mình một làn da khỏe mạnh.
Trong bài viết dưới đây, các bạn hãy cùng mình tìm hiểu cách chăm sóc da mặt sau nặn mụn đúng chuẩn nhất nhé.
Tóm tắt nội dung chính
Hướng dẫn quy trình chăm sóc da sau nặn mụn chuẩn nhất
Chăm sóc da sau nặn mụn trong 2 ngày đầu tiên
- Làm sạch da
Trong suốt quá trình trị liệu, đã có thực hiện đủ các bước tẩy tế bào chết, làm sạch da, vì thế tối về bạn không cần phải sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt lại nữa để tránh làm tổn thương da bởi lúc này da sau khi nặn mụn về đang rất yếu nên việc sử dụng các sản phẩm có tính chất làm sạch mạnh như sữa rửa mặt là không nên.
Thay vào đó trong ngày 2 ngày đầu tiên sau khi nặn mụn về, bạn nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch da mặt. Đối với nước muối sinh lý tốt nhất bạn không nên tự pha chế ở nhà nhé bởi vì chúng ta không biết tỷ lệ bao nhiêu phần trăm muối và nước là thích hợp nên việc tự pha chế sẽ rất nguy hiểm thậm chí sau khi sử dụng còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hơn nữa, hiện nay nước muối sinh lý có giá thành khá rẻ vì vậy bạn có thể mua chúng ở ngoài thị trường chẳng hạn như tại các quầy thuốc.
Chăm sóc da sau nặn mụn bằng nước muối sinh lý
Cách vệ sinh da bằng nước muối sinh lý được thực hiện cụ thể như sau:
Bạn hãy lấy một miếng bông tẩy trang sau đó đổ vừa đủ nước muối sinh lý ra bông rồi lâu một cách nhẹ nhàng hết sức có thể lên da mặt tầm 1 – 2 phút. Đặc biệt là tránh dùng lực mạnh tại các chỗ có nhiều vết nặn mụn, thay vào đó bạn nên dùng bông tẩy trang với nước muối sinh lý chấm nhẹ lên những vùng da đó.
Sau khi sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch da mặt, bạn nên rửa mặt lại bằng nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, nước muối đọng lại trên da nhé. Việc để nước muối sinh lý lưu lại quá lâu trên da mặt sẽ dễ khiến da bị khô.
- Dưỡng ẩm cho da
Nguyên tắc chăm sóc da sau nặn mụn đó là skincare càng tối giản càng tốt vì lúc này da vẫn còn đang rất yếu không nên làm da bị ngợp với nhiều lớp skincare, tốt nhất chỉ nên làm sạch, thoa sản phẩm trị mụn và thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng cho da là đủ.
Chú ý nên lựa chọn các loại kem dưỡng chuyên về dưỡng ẩm, có chứa các thành phần giúp làm dịu da, kháng viêm như: Niacinamide, Vitamin B5,… để giúp các vùng da vừa mới bị tổn thương do nặn mụn được nhanh chóng phục hồi, tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm kem dưỡng chuyên về dưỡng trắng có chứa vitamin C, E.
Ngoài ra, bạn nên chọn các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ như gel hay lotion chằng hạn để tránh gây bí da, nổi viêm, mụn nổi trở lại.
- Bôi kem trị mụn
Tùy thuộc vào vấn đề mụn mà bạn đang mắc phải là gì, thì sau khi nặn mụn sau bác sĩ sẽ thường có kê đơn cho bạn nên sử dụng sản phẩm nào để trị mụn và tần suất sử dụng như thế nào. Còn nếu bạn muốn sử dụng thêm các sản phẩm trị mụn nào khác thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn nhé vì mỗi loại mụn sẽ có những lưu ý riêng về thành phần trong sản phẩm trị mụn.
Lưu ý để thuốc trị mụn phát hiệu hiệu quả tốt nhất trên da, bạn nên bôi chúng trước khi đi ngủ tầm 30 phút, hạn chế thức khuya sau khi thoa kem trị mụn và nên thực hiện bước này trước bước thoa kem dưỡng ẩm.
- Sử dụng kem chống nắng
Một số bạn cho rằng mới đi nặn mụn về thì 1- 2 ngày đầu tiên không nên sử dụng kem chống nắng vì các thành phần có trong kem chống nắng có thể gây hại đến các vết thương trên da. Tuy nhiên đây là quan niệm không đúng bởi nếu không thoa kem chống nắng thì các tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho vùng da mới nặn mụn trên mặt các thêm trầm trọng, đặc biệt là thâm đen hơn.
Do đó, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng sau những ngày mới đi nặn mụn về nhé, để đảm bảo vệ tốt cho da thì bạn nên lựa chọn có chỉ số chống nắng SPF 50 + trở lên và có kết cấu phù hợp dành cho các làn da nhạy cảm.
Cách bôi kem chống nắng hiệu quả:
Thông thường, bạn sẽ bôi kem chống nắng lần 1 vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà. Sau đó, bạn sẽ bôi lại lần 2 vào buổi trưa. Nếu da bạn không đổ quá nhiều dầu và bạn cũng không cần di chuyển nhiều ở ngoài đường thì bạn có thể chỉ rửa sạch mặt bằng nước muối sinh lý, sau đó apply lớp kem chống nắng lần thứ 2 lên da là được.
Còn nếu trường hợp da bạn thuộc tuýp da đổ quá nhiều dầu, trơn bóng thì bạn nên sử dụng nước tẩy trang, sau đó xịt thêm một lớp xịt khoáng hoặc có thể bôi một lớp kem dưỡng mỏng nhẹ ( lưu ý là mỏng thôi nhé, không nên bôi quá dày sẽ gây bí da), rồi thoa tiếp lớp kem chống nắng lần 2. Bên cạnh đó cần kết hợp che chắn cẩn thận để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp lên da mặt.
Đến đây nhiều bạn vẫn còn thắc mắc, vậy nếu sau khi nặn mụn về không đi ra ngoài chỉ ở trong nhà thì có thể bỏ qua lớp kem chống nắng được không? Câu trả lời là không, mặc dù ngồi ở trong nhà có thể ánh nắng không chiếu trực tiếp lên da của bạn như khi di chuyển ngoài trời, nhưng nó vẫn có thế chiếu xuống sàn nhà, hay qua các cửa kính sau đó phản chiếu lại lên da mặt chúng ta thì vẫn gây hại cho làn da mặt như bình thường. Đó chính là lý do vì sao nhiều bạn hay ngồi làm việc trong văn phòng nhưng da vẫn bị đen sạm.
Một khi các vùng da vừa mới nặn mụn bị ảnh hưởng bởi yếu tố ánh nắng mặt trời thì việc chữa thâm sẽ trở nên rất khó khăn. Vì vậy, nhớ phải luôn bôi kem chống nắng cho da ngay cả vào những ngày đầu tiên sau khi mới nặn mụn về nhé.
- Hạn chế trang điểm sau khi mới nặn mụn về
Sau khi đi nặn mụn về, khuôn mặt sẽ thường xuất hiện các vết ửng đỏ, điều này khiến bạn cảm thấy rất ngại khi đi làm. Chính vì vậy, nhiều bạn đã sử dụng lớp makeup để che những khuyết điểm đó. Tuy nhiên, sau khi đi lấy nhân mụn về da của chúng ta lúc này sẽ trở nên rất nhạy cảm, việc sử dụng lớp trang điểm sẽ khiến da dễ bị bí lỗ chân lông và bị nhiễm khuẩn. Do đó, nếu không thực sự bắt buộc thì bạn hãy nên hạn chế trang điểm trong khoảng thời gian đầu mới nặn mụn về ngày, đặc biệt là vào 1-2 ngày đầu tiên thì càng nên không.
Còn nếu bạn bắt buộc phải trang điểm có thể vì tính chất công việc hay vì một lý do quan trọng nào khác thì hãy makeup một lớp nhẹ nhàng thôi nhé và hãy đảm bảo các dụng cụ trang điểm đã được vệ sinh sạch sẽ để tránh da bị nhiễm khuẩn.
- Hạn chế xông hơi mặt
Nhiều bạn lầm tưởng rằng, việc xông hơi sau khi nặn mụn sẽ giúp làm dịu vết thương trên da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Tuy nhiên, vào thời gian đầu sau khi nặn mụn nhất là vào 1 – 2 đầu, bạn tuyệt đối hãy khoang xông hơi bởi nếu xông hơi nó có thể sẽ khiến da bạn dễ nhạy cảm, tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ xâm nhập hơn. Vì vậy, trong vòng 48h đầu tiên sau khi nặn mụn về bạn tạm thời không nên xông hơi, thay vào đó bạn có thể chờ đến 3 – 4 ngày sau rồi mới thực hiện công việc này.
Chăm sóc da sau nặn mụn từ ngày thứ 3 trở đi
Kể ngày thứ 3 trở đi, bạn đã có thể quy trình chăm sóc da nặn mụn với các bước skincare cơ bản như tẩy trang, sữa rửa mặt, toner, serum, kem trị mụn, kem dưỡng ẩm giúp phục hồi, tái tạo lại làn da và chống nắng. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc da sau nặn mụn kể từ ngày thứ 3 trở đi, bạn cần lưu ý một số điều sau.
- Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sau khi nặn mụn về làn da bạn sẽ rất yếu ớt và dễ kích ứng. Vì vậy, bạn cần lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các thành phần dịu nhẹ, không có độ pH quá cao. Hãy làm lời khuyên của các bác sĩ da liễu đó là sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có dạng gel và có chưa các thành phần giúp kháng viêm, chống khuẩn, làm dịu da như : aloe vera (nha đam), vitamin B5,…
- Lựa chọn toner cấp ẩm
Chúng ta thường nghĩ rằng công dụng chính của các sản phẩm toner đó là giúp làm dịu da, giúp cẩm ẩm và làm sạch da sạch sâu thêm một lần nữa sau bước sữa rửa mặt. Suy nghĩ này là đúng, tuy nhiên thực tế hiện toner được chia ra rất nhiều loại đi kèm với đó là các thành phần cũng như công dung chuyên sâu sẽ khác nhau, phù hợp riêng cho từng loại da.
Chẳng hạn như toner hiện nay thường được phân theo các loại sau:
Toner không chứa cồn ( hay còn gọi là Skin bracers hoặc Skin Freshener ): đây là loại toner êm dịu và nhẹ nhàng nhất , đặc biệt không chứa cồn, rất lành tính và có tác dụng chính là cấp nước, làm mát da, dịu da.
Toner có acid (Acid toner): loại này thường có chứa AHA/BHA với công dụng chính là giúp tẩy tế bào chết sạch sâu cho da.
Toner chứa cồn dưới 20% (Skin tonics): có công dụng chính giúp tẩy sạch da, se khít lỗ chân lông, kiềm dầu, có chứa cồn nên sẽ ít nhiều gây khô da, nhưng không quá nhiều.
Toner Astringent có cồn ( có chứa cồn từ 20 đến 60% ): đây là loại đặc trị chuyên dùng cho da bị mụn nặng với công dụng giúp sát khuẩn mạnh, giảm nhờn, mụn. Tuy nhiên, loại toner rất gây khô da, có thể dễ kích ứng với một số làn da.
Dựa trên các loại toner được phân chia trên, để chăm sóc da sau nặn mụn một cách tốt nhất thì chúng ta nên lựa chọn các loại toner không chứa cồn ( Skin Freshener) để giúp cẩm ẩm cho da và làm dịu da, giảm tình trạng nóng, rát ở mặt do vừa mới nặn mụn cho da.
Nếu da bạn có quá nhiều vết nặn mụn và bị sưng đỏ nhiều thì bạn có thể lấy đổ toner ra bông tẩy trang và đắp lên trên da vùng mẩn đỏ ấy tầm 2 – 5 phút. Cách này sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau nhức, sưng đỏ và còn giúp hạn chế được tình trạng bong tróc trên da.
- Tạm ngưng tẩy tế bào chết cho da
Bởi vì da vẫn còn đang rất yếu và lớp bảo vệ da khá mỏng sau khi đi nặn mụn về, vì vậy bạn hãy tạm ngưng sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da trong những ngày đầu. Nếu bạn muốn sử dụng thì hãy tốt nhất nên đợi sau 7 ngày, lúc này nếu cảm thấy da đã khá ổn định, không còn đau nhức nữa hay sưng tấy lên nữa thì bạn có thể tiến hành tẩy tế bào chết cho da, còn nếu vẫn còn thấy đau và vết thương vẫn còn nhức thì khoan sử dụng đã nhé. Lưu ý, bạn nên bắt đầu tẩy da chết cho mặt với tần suất từ thấp rồi đến cao để da kịp thích nghi.
Chằng hạn trước khi nặn mụn bạn tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần thì sau khi mới nặn mụn về, bạn hãy bắt đầu với tần suất 1 lần/tuần thôi nhé như vậy sẽ đảm bảo da không bị kích ứng.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp kháng viêm, dịu da
Điều cần ưu tiên trong quá trình chăm sóc da sau nặn mụn đó chính là giúp da mau chóng phục hồi các vết thương hở do nặn mụn để lại lên da. Để làm được điều đó, bạn cần phải lựa chọn cho mình các sản phẩm trong chu trình skincare có tác dụng chuyên cấp ẩm, dịu da và kháng viêm.
Còn những sản phẩm chăm sóc da có công dụng chuyên về dưỡng trắng nhiều hơn thì bạn có thể tạm thời ngưng sử dụng và đợi đến khi đã thật sự khỏe hẳn thì có thể tiếp tục dùng bởi các sản phẩm giúp làm trắng da thường chứa một số thành phần không thích hợp để sử dụng cho da sau nặn mụn ví dụ như: vitamin C, nếu sử dụng có thể dẫn đến kích ứng nghiêm trọng cho da. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn cho mình một bộ sản phẩm skincare chuyên về phục hồi da sau trị mụn.
Trong đó kem dưỡng ẩm là một trong những sản phẩm giúp cấp ẩm và làm phục hồi các vết thương do mụn hiệu quả, vì vậy bạn cần phải chọn kỹ càng.
Để giúp da nhanh chóng phục hồi bạn hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần dịu nhẹ, giúp kháng viêm tốt như: Vitamin B5, Niacinamide hay Acid Azelaic, chiết xuất từ rau má,…và đặc biệt là có kết cầu mỏng nhẹ để giúp thấm sâu vào da tốt hơn và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Nên sử dụng điều đặn kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày và nhớ phải luôn bôi kem chống nắng sau khi thoa kem dưỡng dưỡng ẩm đó nhé.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ (gel)
Một vài lưu ý để chăm sóc da sau nặn mụn
Các sản phẩm tạm thời ngưng sử dụng ngay sau khi nặn mụn
Trong 1 – 2 tuần đầu sau khi lấy mụn về, da vẫn còn rất nhạy cảm và yếu, vậy nên các bạn hãy tạm khoan sử dụng các sản phẩm có nguy cơ cao gây kích ứng cho làn da như AHA, BHA, peel da hay retinol.
Nếu muốn sử dụng bất kỳ một sản phẩm đặc trị nào thì tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ da liễu để đảm bảo cho da.
Ăn uống đầy đủ chất
Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là một điều vô cùng quan trọng bởi nó sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải các chất cặn bã, độc tố có trong cơ thể, giúp hạn chế tình trạng cơ thể quá nóng gây nổi mụn trên da, giúp da trở nên căng tràn sức sống. Tuyệt đối không nên uống quá nhiều rượu bia, chất kích thích và những ngày đầu nếu không sẽ rất dễ ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc da sau nặn mụn của bạn.
Đặc biệt sau khi mụn nặn mụn về trong những ngày đầu tiên, để tránh bị thâm sẹo bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm như:
- Rau muống
- Đồ nếp
- Hải sản
- Thịt bò
- Thịt gà
- Đồ ăn cay nóng
Thay vào đó nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho làn da như:
- Các loại cá: cá trích, cá hồi, cá thu, …
- Các loại củ quả và các loại trái cây tươi: cà chua, dâu tây, bơ, kiwi, cà rốt,…
- Các loại đậu và sản phẩm được chế biến từ đậu : đậu nành, đậu xanh, đậu đen,…
- Các loại hạt: hạt điều, hạt hạnh nhân,…
- Các loại rau màu xanh đậm: súp lơ xanh, rau mồng tơi, cải bắp,…
Tránh chạm tay lên da
Trừ những trường hợp bắt buộc phải chạm lên da như khi bôi/thoa các sản phẩm skincare, massage da mặt,..thì những trường hợp còn lại nếu không quá cần thiết thì tuyệt đối bạn không nên để tay mình sờ lên da. Bởi lúc này làn da đang rất nhạy cảm và các vết thương sau nặn mụn vẫn còn hở nên việc chạm tay lên mặt quá nhiều sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn nơi tay bám vào các vết thương đó dẫn đến tăng nguy cơ da bị nhiễm trùng và vết thương thêm trầm trọng thậm chí có thể để lại sẹo rỗ.
Và nếu khi có việc cần phải chạm tay lên da mặt thì bạn hãy nhớ vệ sinh tay thật kỹ càng trước đấy nhé.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần vệ sinh các vật dụng chăm sóc cá nhân thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da mặt như: khăn lau mặt, vỏ gối, chăn,… để tránh vi khuẩn gây hại cho da.
Tránh để tay chạm lên da mặt
Chủ động sắp xếp lại việc tập luyện thể dục
Sau khi mới nặn mụn về bạn nên đợi ít nhất 1-2 ngày rồi hãy bắt đầu tập thể dục. Do vào những ngày đầu, nhiệt độ trên vùng da mặt có thể tăng lên, việc tập luyện thể dục sẽ khiến mồ hôi chảy ra nhiều dẫn đến gây bí tắc lỗ chân lông da mặt. Tốt hơn hết bạn nên nghỉ ngơi tầm 1-2 ngày rồi hãy trở lại tập luyện như bình thường để da có thời gian nghỉ ngơi lành vết thương.
Nghỉ ngơi hợp lý
Việc thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc hay không ngủ đúng giờ chính là một nguyên nhân khiến da dễ bị nổi mụn. Đặc biệt sau khi nặn mụn nếu chúng ta không xây dựng cho mình một chế độ ngủ nghỉ hợp lý thì rất có thể sẽ khiến cho da bạn bị nổi mụn trở lại, lúc đó công sức chăm sóc da sau nặn mụn chúng ta dường như trở lại vạch xuất phát. Vì vậy, hãy cố gắng sắp xếp, việc cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi hợp lý nhé.
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Lời kết
Chăm sóc da sau nặn mụn không phải là việc dễ dàng nhưng cũng sẽ không quá khó nếu chúng ta biết cách chăm sóc hợp lý và duy trì đều đặn. Trên đây là toàn bộ kinh nghiệm chăm sóc da sau nặn mụn mà mình muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng những thông tin trên sẽ có ích cho bạn trong việc chăm sóc da sau nặn mụn.
Chúc các bạn thành công !!!
Bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài viết khác như
- Tại Sao Phải Chăm Sóc Da Cổ ? Cách Chăm Sóc Da Cổ Chống Lão Hóa
- 6 Công Thức Tẩy Tế Bào Chết Body Tại Nhà Cực Kỳ Đơn Giản
Ngoài ra, để biết thêm nhiều thông tin về làm đẹp, chăm sóc da bạn có thể tham gia vào group với chúng mình tại đây.