Da dầu mụn là một trong những loại da dễ bắt gặp nhất ở Việt Nam. Bên cạnh các nguyên nhân xuất phát từ phía bản thân con người do thay đổi nội tiết tố, stress, chế độ ăn uống,….thì thời tiết nhiệt đới nóng ẩm tại Việt nam cũng như sự ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự phổ biến của loại da này.
Và nếu như bạn đang sở hữu làn da này và chưa biết cách để chăm sóc da dầu mụn sao cho hợp lý và hiệu quả thì hãy cùng lamdepmlem tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
Tóm tắt nội dung chính
Các bước chăm sóc da dầu mụn hiệu quả
Biểu hiện thường gặp ở da dầu mụn
Da dầu mụn có thể xem là loại da khó chăm sóc nhất bởi nó là sự kết hợp của 2 loại da rất khó ưa đó là da dầu + da mụn. Do đó việc chăm sóc thế nào sao cho hiệu quả và nên lựa chọn các sản phẩm như thế nào cho phù hợp luôn là điều khiến cho các bạn đang sở hữu làn da này cảm thấy đau đầu.
Và dưới đây là chia sẻ của mình về quy trình chăm sóc da dầu mụn và kèm theo đó mình cũng có đề xuất một sản phẩm skincare phù hợp trong từng bước cụ thể để mọi người có thể tham khảo.
Bước 1 : Tẩy trang
Bước tẩy trang là một bước không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da dầu mụn bởi nếu da mặt bạn không được làm sạch kỹ ( do kem chống nắng, bụi bẩn hay lớp trang điểm để lại) thì sẽ rất dễ khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy trang, trong đó phổ biến là dầu tẩy trang, nước tẩy trang và sáp tẩy trang. Và với làn da dầu mụn thì các bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm nước tẩy trang nhé.
Khi lựa chọn nước tẩy trang để chăm sóc cho da dầu mụn thì các bạn cần chú ý hạn chế hoặc tốt nhất là không nên sử dụng các sản phẩm chứa cồn khô, hương liệu hay các chất bảo quản nhằm hạn chế xảy ra các tình trạng gây kích ứng cho da.
Dưới đây là một số sản phẩm nước tẩy trang cực kỳ thích hợp cho chu trình chăm sóc da dầu mụn.
- Nước tẩy trang La Roche Posay Peaux Reactives
- Nước tẩy trang Chacott Cleansing Water
- Nước tẩy trang Bioderma Sébium (chai màu xanh lá)
Nếu bạn vẫn còn phân vân chưa biết nên lựa chọn sản phẩm nào trong các sản phẩm nước tẩy trang trên thì bạn có thể đọc thêm :Top 8 Nước Tẩy Trang Không Cồn Tốt Cực Dịu Nhẹ Cho Da để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn.
Lưu ý:
Để hạn chế tình trạng gây tổn thương cho da bạn nên chú ý lựa chọn loại bông tẩy trang mềm, khô thô ráp, không để lại xơ bông.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Trong quá trình lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt cho da dầu mụn các bạn cần lựa chọn các sản phẩm có khả năng làm sạch tốt nhưng vẫn phải đảm bảo có độ pH vừa phải không quá cao ( có độ pH tầm 5- 5.5) để tránh gây kích ứng hay làm khô, tốt nhất là nên lựa chọn các sản phẩm dạng cleansing gel.
Bên cạnh đó, nên ưu tiên lựa chọn có thể chứa các thành phần như tràm trà, rau má, trà xanh, witch hazel, …. để giúp hỗ trợ kháng viêm, giảm bít tắc lỗ chân lông.
Một số sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp cho quá trình chăm sóc da dầu mụn mà các bạn có thể tham khảo:
- Sữa rửa mặt Farmona Dermacos Anti Acne Deep Cleansing Gel
- Sữa rửa mặt SVR SEBIACLEAR Gel Moussant
- Sữa rửa mặt By Wishtrend Acid-Duo 2% Mild Gel Cleanser
- Sữa rửa mặt Zapzyt
Lưu ý:
Tần suất sử dụng sữa rửa mặt là 1 lần/ ngày ( buổi tối ). Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy da mặt của mình buổi sáng khi thức dậy đổ quá nhiều dầu, nhờn khó chịu thì bạn có thể tăng tần suất lên thành 2 lần/ ngày (cho sáng và tối ).
Không nên sử dụng nước nóng rửa mặt để tránh gây khô da.
Bước 3: Tẩy da chết
Do bản chất là da dầu do đó các bạn lựa chọn sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dạng như AHA, BHA,…. Ngoài việc giúp tẩy da chết cho da thì các sản phẩm chứa các loại acid này còn giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn trên da, do đó bạn nên ưu tiên sử dung các loại tẩy da chết hóa học này nhé.
Một số sản phẩm tẩy da chết hóa học phù hợp để them vào quy trình chăm sóc da dầu mụn có thể kể đến như:
- Tẩy da chết hoá học The Ordinary Lactic Acid 5% + HA hoặc Lactic Acid 10% + HA ( phù hợp cho những bạn mới làm quen sử dụng tẩy da chết hóa học )
- Tẩy Tế Bào Chết Hóa Học BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 148ml ( da đã quen với các sản phẩm tẩy da chết hóa học )
- Tẩy Tế Bào Chết Hóa Học Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant 30 ml (da đã quen với các sản phẩm tẩy da chết hóa học )
Lưu ý:
Do da đang có mụn vì vậy trong quá trình sử dụng các sản phẩm tẩy da chết thì bạn chỉ nên sử dụng 1- 2 lần/ tuần hoặc 3 lần/tuần tùy thuộc tình trạng da của bạn có nhạy cảm , dễ bị kích ứng hay không thì bạn có thể điều chỉnh tần suất cho phù hợp.
Tuy nhiên, với các bạn da dầu mụn thì mình vẫn khuyên chỉ sử dụng tối đa các sản phẩm tẩy tế bào chết 3 lần/tuần thôi, không nên quá lạm dụng ( bởi với những bạn da đang có mụn thì thường khá nhạy cảm, dễ bị kích ứng) và nhớ dùng cách ngày nhé ( vd như: có thể là 2-4-6 hoặc 3-5-7, chủ nhật cho da nghỉ ngơi )
Bước 4: Toner
Trước tiên, mình phải nói rằng toner là một bước không bắt buộc phải có trong chu trình skincare mỗi ngày, kể cả trong quá trình chăm sóc da dầu mụn.
Tuy nhiên, theo cá nhân mình nếu các bạn có điều kiện thì vẫn nên đầu tư thêm một bước toner vào trong quá trình chăm sóc da của mình bởi dù sao thì nó chắc chắn cũng sẽ mang đến một số hiệu quả tốt nhất định trên da của bạn so với việc không sử dụng.
Hiện nay, toner có rất nhiều loại với nhiều công dụng khác nhau tùy thuộc vào các thành phần có trong mỗi sản phẩm, nhưng chung quy lại thì cá nhân mình thấy trên thị trường hiện toner sẽ được chia thành 3 dạng chính với chức năng cụ thể như sau:
Toner với công dụng cấp ẩm, làm mềm da: với loại toner này thì thành phần chủ yếu sẽ thường chứa các hoạt chất giúp dưỡng ẩm cho da như glycerin, HA, các chiết xuất thực vật,…
Toner đặc trị với số công dụng như giúp làm dịu da, góp phần phục hồi, kháng khuẩn và kháng viêm cho da: với loại toner này thì bạn thành phần sẽ thường có chứa Niacinamide, Witch hazel, Centella (chiết xuất rau má),…
Toner với công dụng kháng viêm, tẩy tế bào chết và có cấp ẩm nhẹ trên da: với loại toner này thì thường sẽ chứa các loại axit như AHA, BHA, PHA, Mandelic acid….
Đối với chu trình chăm sóc da dầu mụn thì các bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm toner thuộc loại số 2 hoặc 3 để giúp làm sạch các vết bẩn còn sót lại trên da mà bước tẩy trang và sữa rửa mặt có thể chưa làm sạch hết , đồng thời sẽ giúp kháng viêm và giảm mụn cho da.
Dưới đây là một số sản phẩm toner cá nhân mình thấy sẽ rất phù hợp cho quá trình chăm sóc da dầu mụn mà mọi người có thể tham khảo:
- Toner Derladie natural witch hazel
- Toner Madagascar Centella Asiatica Toning
- Toner Eucerin Pro Acne Solution
- Toner La Roche Posay Effaclar Astringent Lotion
Lưu ý:
Về tần suất sử dụng thì mọi người có thể linh hoạt và tùy vào cảm nhận của da, như cá nhân mình thì mình sẽ sử dụng toner 2 lần/ngày cho cả sáng và tối.
Với các sản phẩm toner chuyên về cấp ẩm thì mình sẽ thường sẽ ra tay và vỗ vỗ lên mặt để giúp tiết kiệm hơn , còn với các loại toner acid và đặc trị thì mình nghĩ các bạn nên cho ra bông tẩy trang nhé, vì với sự ma sát của bông tẩy trang sẽ giúp da bạn được làm sạch và hấp thụ tốt hơn.
Bước 5: Đặc trị
Mặc dù, đều thuộc loại da dầu mụn, tuy nhiên ở bước sử dụng sản phẩm đặc trị này thì nó sẽ phụ thuộc riêng vào từng loại mụn mà mỗi người đang gặp phải, do đó trước hết mọi người cần xác định đúng loại mụn mà mình đang gặp phải là loại mụn gì để từ đó có thể lựa chọn cho mình các loại đặc trị phù hợp.
Trước khi giới thiệu một số sản phẩm đặc trị cho các bạn bạn da dầu mụn thì mình khuyên thật lòng là nếu da mặt bạn nào đang có nhân mụn ( cồi mụn ) thì hãy đi gặp các sĩ da liễu hay các cơ sở chuyên nặn mụn để lấy hết nhân mụn trước đã. Bởi chỉ khi đã lấy hết nhân mụn rồi thì việc chăm sóc da mới trở nên có hiệu quả, chứ các bạn không nên quá trông chờ vào việc các sản phẩm skincare sẽ giúp loại bỏ hết các nhân mụn trên da mặt bạn.
Đặc biệt, với những bạn đang có tình trạng mụn rất nghiêm trọng, cảm thấy da mặt lúc nào cũng đau rát thì cũng nên tới bác sĩ da liễu để có được cho mình một phác đồ điều trị hiệu quả và an toàn nhất, bởi với những trường hợp bị mụn nặng như thế này thì đòi hỏi phải có lộ trình điều trị lâu dài và kê đơn thuốc cẩn thận mới có thể giúp điều trị khỏi.
Còn với những bạn có tình trạng mụn ít hoặc trung bình thì bạn có thể tham khảo một số sản phẩm điều trị mụn dưới đây.
Một số sản phẩm kem trị mụn phù hợp cho quá trình chăm sóc da dầu mụn
Lưu ý:
Một số loại kem trị mụn có thể bôi toàn mặt như ( Klenzit MS) và một số loại chỉ chấm mụn như ( Klenzit C, Epiduo ), do đó các bạn cần nhớ kỹ và tránh nhầm lẫn bởi nếu không sử dụng đúng sẽ có thể ảnh hưởng tới da chúng ta.
Cho dù có thể bôi toàn mặt đi chăng nữa thì trong quá trình thoa các loại kem trị mụn này bạn nên tránh các các vùng da nhạy cảm như: khóe mắt, mũi, miệng.
Mới sử dụng thì bạn nên sử dụng với tần suất ít để xem da có bị kích ứng hay không. Chẳng hạn với 2 tuần đầu sử dụng bạn hãy bôi cách ngày (ví dụ như 2 – 4 – 6 hoặc 3 – 5 – 7), sau khi đã quen rồi thì vào những tuần sau đó bạn có thể tăng tần suất lên sử dụng mỗi ngày.
Để đảm bảo an toàn thì lúc đầu sử dụng bạn chỉ nên bôi với một lượng kem mỏng thôi nhé, không bôi quá dày.
Bạn có thể kết hợp thêm với các loại serum chuyên cấp ẩm – phục hồi để giúp làm giảm tình trạng kích ứng trên da.
Trong quá trình sử dụng các loại kem trị mụn này thì việc da bị kích ứng là hiện tượng bình thường. Một số phản ứng thường gặp đó là da bị nóng đỏ rát, châm chích, ngứa, do đó nếu gặp các hiện tượng này thì bạn cũng không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu sau 15 – 20 phút mà tình trạng kích ứng đó vẫn không giảm thậm chí là nghiêm trọng hơn thì bạn nên rửa lại bằng nước sạch và tạm ngưng sử dụng các loại kem trị mụn này và đợi tầm 1 – 2 ngày rồi hãy thử sử dụng lại.
Bước 6: Serum
Với da dầu mụn thì bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm serum đảm bảo các yếu tố đó là cấp ẩm và phục hồi kèm theo đó nếu có chứa thêm các thành phần hỗ trợ điều trị mụn thì càng tốt.
Đặc biệt với những bạn đang sử dụng các sản phẩm đặc trị cho việc điều trị mụn thì việc bổ sung thêm các sản phẩm serum cấp ẩm – phục hồi da là rất cần thiết bởi nó sẽ giúp da bạn đỡ bị kích ứng hơn sau khi sử dụng các sản phẩm đặc trị đó.
- Các thành phần cấp ẩm có thể kể đến như: glycerin, HA, AHA,…
- Các thành phần phục hồi da thường gặp như: B5, Niacinamide,…
- Các thành phần hỗ trợ điều trị mụn như: Retinol, AHA, BHA, kẽm,….
Dưới đây là một số loại serum cấp ẩm – phục hồi phù hợp cho quá trình chăm sóc da dầu mụn mà mọi người có thể tham khảo.
- Serum Klairs Midnight Ylue Youth Activating Drop
- Serum La Roche – Posay Hyalu B5
- Serum Skinceuticals Hydrating B5
Lưu ý:
Có thể sử dụng với tần suất 1 -2 lần/ ngày tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của bạn. Thường thì mình sẽ sử dụng cho cả sáng và tối.
Bước 7: Kem dưỡng ẩm
Da dầu vốn dĩ là loại da có lớp dầu khá là dày do đó khi chọn kem dưỡng ẩm các bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa các thành phần hút ẩm nhiều hơn là khóa ẩm.
Có thể kể đến một số thành phần hút ẩm phổ biến như : Hyaluronic acid, Glycerin, Propylene glycol, Ure,…
Với da dầu mụn thì các bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ để giúp dễ thấm vào da, tránh gây bí da dẫn đến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, do da đang gặp phải tình trạng mụn do đó nên ưu tiên tập trung vào việc lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng có công dụng dưỡng ẩm tốt và giúp làm dịu da, mềm da, chứ không nên tập trung vào các loại kem dưỡng chuyên về dưỡng trắng hay các công dụng khác.
Dưới đây là một số sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp cho quá trình chăm sóc da dầu mụn mà bạn có thể tham khảo:
- Kem dưỡng ẩm Cerave PM Facial Moisturizing Lotion PM 4% Niacinamide
- Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel
- Kem dưỡng ẩm Avene Cleanance Mat Emulsion
- Kem dưỡng ẩm LaRoche-Posay Gel B5 ( lưu ý là dạng gel nhé tránh mua nhầm dạng cream sẽ hơi đặc không hợp với các bạn da dầu )
Bước 8: Kem chống nắng
Với bước chống nắng thì có lẽ không cần phải nói quá nhiều bởi như các bạn đã biết đây là một trong những bước rất quan trọng và không được bỏ qua trong quá trình chăm sóc da.
Trong quá trình lựa chọn sản phẩm kem chống nắng cho quá trình chăm sóc da dầu mụn thì 2 tiêu chí nên được ưu tiên đó chính là khả năng kiềm dầu và thành phần an toàn để tránh gây kích ứng mụn trên da.
Tùy thuộc vào kinh phí thì bạn có thể lựa chọn một trong số các sản phẩm kem chống nắng dưới đây để đưa vào chu trình chăm sóc da dầu mụn hằng ngày của mình.
- Kem chống nắng Bioderma Photoderm Max Aqua Fluide SPF 50+
- Kem chống nắng Eucerin Pro ACNE Solution Day Mat Whitening SPF 30
- Kem chống nắng Farmona Sun Face Cream SPF 50 OIL FREE
- Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios Shaka Fluid SPF 50+
Lưu ý:
Phải luôn luôn bôi kem chống nắng đầy đủ nhé, cho dù bạn có ở nhà đi chăng nữa thì lời khuyên của mình là bạn vẫn nên bôi một lớp kem chống nắng bởi anh sáng có thể xuyên qua các cửa kính trong nhà bạn hoặc anh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể ảnh hưởng đến da của bạn rất nhiều.
Đặc biệt với việc sử dụng các sản phẩm trị mụn trong quá trình chăm sóc da dầu mụn sẽ phần nào khiến cho da bạn trở nên nhạy cảm hơn, dó đó phải luôn bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận nhé.
Để đảm bảo cho lớp kem chống nắng phát huy quả bảo vệ tốt nhất trên da thì cứ cách 4 tiếng bạn nên thoa lại một lớp kem chống nắng mới trên da.
Những điều cần lưu ý trong quá trình chăm sóc da dầu mụn
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, thuốc điều trị mụn thì các bạn cũng lưu ý đến một số điều như sau khi chăm sóc da dầu mụn. Đó là :
Chế độ dinh dưỡng
Mặc dù việc ăn uống hằng ngày nó không phải là yếu tố chính để quyết định bạn có hết mụn hay không, hoặc có giúp giảm lượng dầu trên mặt bạn hay không, tuy nhiên nó lại có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da dầu mụn của bạn.
Để hỗ trợ tốt cho quá trình chăm sóc da dầu mụn được hiệu quả thì trong quá trình ăn uống bạn cần chú ý:
- Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt quá nhiều bởi nó sẽ dễ làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến kích thích các tuyến bã nhờn và tiết dầu nhiều trên da.
- Hạn chế tiêu thụ sữa bò nhiều bởi chúng có chứa steroid, progesterone có tác dụng trong việc kích thích sự hoạt động của các tuyến bã nhờn. Tốt nhất chỉ nên uống 1-2 ly sữa bò / tuần thôi.
- Hạn chế hết mức có thể việc ăn các loại thực phẩm cay, nóng đặc biệt là ớt, tỏi, hạt tiêu,… bởi nó sẽ rất dễ gây nổi mụn trên da và làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.
- Giảm thiểu ăn các đồ chiên – rán bởi chúng chưa rất nhiều dầu mỡ và rất khó tiêu hóa và đồng thời sẽ khiến tình trạng tiết dầu trên da mặt bạn ngày càng tệ đi.
- Hạn chế sử dụng các đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia,…
Mặt khác cần…..
- Bổ sung các loại thực phẩm có chứa kẽm vid dụ như hạt bí, hạt điều, thịt, hàu, của, ngũ cốc,… bởi nó sẽ giúp hỗ trợ kiềm dầu và giảm viêm.
- Ăn nhiều các loại rau củ quả để giúp bổ sung đủ các vitamin cần thiết cho da.
- Duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, tốt nhất là uống nước lọc.
Thói quen sinh hoạt
Để nâng cao sức khỏe cũng như hỗ trợ tốt cho quá trình chăm sóc da dầu mụn thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học và duy trì thực hiện chúng một cách đều đặn, hạn chế tình trạng ngày làm ngày không.
Những thói quen sinh hoạt tốt có thể kể đến như:
Cố gắng đi ngủ trước 11h tối bởi sau 11h là thời điểm các bộ phận trong cơ thể chúng ta bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ. Chẳng hạn như từ 11h -1h sáng là thời gian gan sẽ tiến hành thải độc; 1h -3h snags là thời điểm túi mật thải độc; 3 -5h sáng là thời gian phổi thải độc,… Do đó, việc đi ngủ trước 11h sẽ rất có lợi cho sức khỏe cũng như cho da chúng ta.
Vào buổi tối sau khi đã skincare và lên giường đi ngủ thì bạn nên tắt các thiết bị điện tử như điện thoại hay laptop. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ những thiết bị này không những có hại cho mắt mà nó còn ảnh hưởng đến da của chúng ta.
Thường xuyên vệ sinh chăn gối bởi trong quá trình ngủ đôi khi mồ hôi chúng ta tiết ra khiến cho các vỏ bọc của chăn gối trở nên mất vệ sinh, kèm theo đó là các bụi bẩn từ không khí. Nếu không vệ sinh sạch sẽ thì khi chúng ta áp da mặt lên đó sẽ rất dễ khiến da chúng ta trở nên kích ứng, nhất là với những bạn da dầu mụn, nhạy cảm thì càng phải lưu ý đến điều này.
Xây dựng cho mình thói quen tập luyện thể dục thể thao hằng ngày nhằm giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn, đồng thời sẽ giúp cho chúng có được một tinh thần thoải mái, giảm stress, từ đó làm giảm tình trạng nổi mụn trên mặt. Bởi như các bạn đã biết thì stress cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mụn.
Hạn chế trang điểm
Nếu hoàn cảnh không thực sự bắt buộc phải makeup thì bạn nên cố gắng hạn chế việc sử dụng các sản phẩm trang điểm lên da mặt bởi một số thành phần trong các sản phẩm đó có thể gây kích ứng cho da của bạn.
Còn nếu buộc phải makeup thì bạn nên ưu tiên makeup nhẹ nhàng đơn giản, tránh việc apply quá nhiều bước, bởi đôi khi sẽ khiến da bạn thêm bí và làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.
Nếu có thể thì không nên giữ lớp makeup quá lâu trên da và nhớ tẩy trang thật sạch nhé.
Kết luận
Trên đây là những chia sẻ từ kinh nghiệm của bản thân mình, kết hợp với sự tìm tòi kiến thức cũng như có sự tham khảo từ bạn bè, người thân xung quanh trong quá trình chăm sóc và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dầu mụn.
Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơ về cách chăm sóc da dầu mụn và giúp bạn sớm có được một làn da khỏe đẹp, mịn màng tràn đầy sức sống. Từ đó, ngày càng tự tin trong công việc và trong cuộc sống.
Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết khác như: