Tại Sao Phải Chăm Sóc Da Cổ ? Cách Chăm Sóc Da Cổ Chống Lão Hóa

Dường như hằng ngày chúng ta đều thực hiện 7749 lớp skincare lên da mặt của chúng ta, thế nhưng chúng ta lại vô tình bỏ qua một vùng da cũng cần chúng ta phải chăm sóc kỹ lưỡng không kém đó chính là vùng da cổ.

Vậy tại sao chúng ta cần phải chăm sóc da cổ và làm thế nào để chăm sóc da cổ đúng cách và đạt hiệu quả, tất cả sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.

Vì sao chúng ta cần chăm sóc da cổ?

Chị em chúng ta thường có thói quen bỏ ra rất nhiều công sức và thời để dành riêng cho việc chăm sóc da mặt, với mong muốn có được một làn mặt đẹp không tì vết và ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm trên da mặt. Da mặt giống như tài sản quý báu được các chị em ra sức nâng niu và bảo vệ, còn việc chăm sóc da cổ dường như không được qua tâm đến.

Thế nhưng bạn có biết dường như chúng ta đang lơ là việc chăm sóc da cổ – một làn da vô cùng mỏng manh và dễ tổn thương trên cơ thể đó. Theo các nghiên cứu sinh học, so với da mặt thì da cô chính là vùng da dễ bị tấn công bới các tác động xấu đến từ môi trường xung quanh hoặc do các thói quen xấu của chính bản thân chúng ta gây ra.

Đây thường được xem là “vùng da bị lãng quên” trong quá trình chăm sóc da hằng ngày và điều này đã dẫn đến một hệ lụy mà chị em phụ nữ thường rất sợ đó chính là xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da.

So với các vùng da khác trên cơ thể, da cổ chính là một trong những vùng da thường có dấu hiệu lão hóa sớm bởi các nguyên nhân sau đây:

• Nguyên nhân 1: 

Vùng cổ thường được xem như là “ngôi nhà” của các hạch bạch tuyết, động mạch và tĩnh mạch quan trọng. Tuy nhiên, sự lưu thông máu tên vùng da cổ lại thường chậm hơn do với vùng da mặt.

Ngoài ra, do lớp hạ bì khá mỏng và cực kỳ dễ bị tổn thương nên da cổ thường không có nhiều collagen như ở trên vùng da mặt. Việc thiếu collagen thường khiến cho vùng da xuất hiện nhanh hơn các dấu hiệu lão hóa, bởi collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, săn chắc của da và quyết định đến độ mịn màng của làn da.

•  Nguyên nhân 2:

Cũng như như da mặt và da tay, da cổ của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc hằng giờ, hằng ngày với môi trường và chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi các tác nhân xấu như bụi bẩn trong không khí, khói bụi, tia UV… dần dần khiến cho vùng da cổ chúng ta trở nên yếu đi vì không được quan tâm bảo vệ kỹ càng.

•  Nguyên nhân 3:

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử mỗi ngày đặc biệt là máy tính và điện thoại là điều không thể tránh khỏi. Chính việc thường xuyên duy trì tư thế gập cổ xuống trong suốt thời gian dài khiến các cơ bắt đầu xuất hiện hình dạng mới. Điều này, khiến cho vùng da cổ bị ảnh hưởng, làm mất đi sự đàn hồi cũng như sự săn chắc trên da cổ.

Khi vô tình bỏ quên việc chăm sóc da cổ, vùng da này sẽ dần lên tiếng phản kháng lại. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến cho thấy dấu hiệu lão hóa trên vùng da cổ:

Da cổ bắt đầu xuất hiện các đốm đen, tàn nhang cùng với đó vùng da dần trở nên sạm đi và bị xỉn màu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài.

Xuất hiện các nếp nhăn hằn sâu và da bắt đầu trở nên nhăn nheo do các tia UV độc hại chiếu trực tiếp lên vùng da cổ làm cho vùng da này bị mỏng dần và yếu đi.

Bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, vùng da ở cổ trở nên kém săn chắc do việc duy trì các thói quen xấu dẫn đến sự suy yếu cơ và làm đi độ đàn hồi trên da.

Cách chăm sóc da cổ đúng cách

Chắc hẳn không một ai trong chúng ta mong muốn một làn da mặt mịn màng, tươi sáng lại phải kết hợp với vùng da cổ “khô héo” phải không nào bởi trông nó sẽ giảm đi sự xinh đẹp và thu hút của bạn.

Vậy thì hãy dừng ngay việc buồn rầu về làn da cổ “khô héo” của mình và thay vào đó hãy bắt tay chăm sóc da cổ ngay đi nào.

Dưới đây là một số cách thức chăm sóc da cổ hiệu quả giúp bạn có có được một vùng da cổ săn chắc, mịn màng và trắng sáng.

Chăm sóc da cổ như da mặt

• Làm sạch vùng da cổ

Cũng giống như da mặt, bước đầu tiên cho chu trình chăm sóc da cổ chính là bước tẩy trang.

Mỗi ngày da cổ chúng ra thường xuyên phải tiếp xúc với bụi bẩn kèm theo đó là các lớp trang điểm của chúng ta hằng ngày, vì vậy nếu không tẩy trang làm sạch sẽ khiến cho các lớp bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ, lâu ngày sẽ khiến vùng da cổ bị xỉn màu và tạo thành các nếp nhăn sậm màu ở vùng da cổ gây mất thẩm mỹ.

Để tẩy trang cho vùng da cổ bạn có thể sử dụng nước tẩy trang mà bạn hay dùng cho da mặt hằng ngày để tẩy trang cho vùng da cổ của mình.

Sau khi tẩy trang xong thì dùng sữa rửa mặt để rửa sạch vùng cổ. Bước này sẽ giúp vùng da cổ trở nên sạch và thông thoáng hơn tạo điều kiện cho việc hấp thụ tốt các dưỡng chất dưỡng da.

Lưu ý:

Nên tẩy trang cho vùng da cổ mỗi ngày, tránh tẩy trang khi da cổ ướt nhé bởi lúc đó hiệu quả lạm sạch sẽ bị giảm đi.

Khi dùng bông và nước tẩy trang để lau trên vùng da cổ, bạn nên lau theo chiều từ dưới lên trên để giúp kéo căng da cổ lên, tất là theo hướng tư phía ngực hướng lên trên phía vai và cổ, tránh lau theo chiều từ trên xuống, vô tình lâu ngày sẽ tạo thành các nếp nhăn chùng xuống.

• Tẩy da chết cho vùng da cổ

Bởi vì là nơi ít được quan tâm che chắn trên cơ thể vì vậy bạn cần phải chăm sóc da cổ kỹ càng hơn.

Sau bước tẩy trang, tiếp theo chúng ta sẽ tiến hành tẩy tế bào chết cho da. Việc thường xuyên tẩy da chết cho vùng da cổ sẽ giúp vùng da trở nên trắng sáng hơn.

Đối với sản phẩm tẩy da chết cho vùng da này thì bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mà bạn hiện có, có thể sử dụng lấy sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt hay da body để tẩy da chết cho vùng cổ đêu được. Sau khi tẩy da chết xong thì rửa lại bằng nước sạch

Lưu ý:

Chỉ nên tẩy tế bào chết cho da cổ tối đa 2 lần/tuần, bởi vùng da cổ khá nhạy cảm vì vậy việc làm dụng tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần sẽ khiến vùng da cổ thêm yếu đi và bị tổn thương.

Nên massage nhẹ nhàng trong quá trình tẩy da chết, tránh chà sát mạnh vào vùng da cổ.

• Thoa kem dưỡng da cho vùng cổ

Vùng da cổ vốn dĩ không có nhiều tuyến bã nhờn nên so với da mặt thì khả năng cân bằng độ ẩm cho da kém hơn nhiều. Việc da khô, thiếu độ ẩm chính là một trong những nguyên khiến cho da cổ không được mịn màng và kèm theo đó là nhanh chóng hình thành các nếp nhăn. Chính vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng cho vùng da cổ là bước không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da cổ hằng ngày.

Đối với sản phẩm kem dưỡng cho da cổ, nếu như bạn không có nhiều kinh phí thì bạn có thể tận dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da mặt để bôi lên da cổ nhằm giúp da cổ được cấp ẩm hằng ngày.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và giúp da chống lão hóa tối ưu thì tốt hơn hết bạn nên đầu tư một “em” kem dưỡng da dành riêng cho vùng da cổ.

Trong quá trình mua, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng da cổ vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa có tác dụng chống lão hóa, xóa nhăn nhé.

Bạn có thể xem thêm: Top 6 Kem Dưỡng Da Cổ Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Mặc dù vùng da cổ dày hơn so với da mặt thế nhưng bạn vẫn nên lựa chọn và mua các sản phẩm kem dưỡng có kết cấu dạng lỏng hoặc dạng gel để giúp dễ thẩm thấu vào da hơn.

Lưu ý:

Thực hiện bước thoa kem dưỡng cho da cổ 2 lần/ ngày (sáng và tối) hoặc có thể chỉ bôi vào buổi tối cũng được, nhưng tuyệt đối là không được bỏ qua bước này trong chu trình chăm sóc da cổ đâu nhé.

Cũng như ở bước tẩy trang, khi thoa kem dưỡng cho da cổ bạn nên thoa theo chiều từ dưới lên trên.

• Bôi kem chống nắng cho da cổ

Ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da cổ chúng ta nhanh chóng bị lão hóa. Tuy nhiên, có rất nhiều bạn hay có thói quen chỉ bôi kem chống nắng cho da mặt và quên bôi lên vùng da cổ. Vậy nên khi đi ra ngoài, bạn đừng quên bôi kem chống nắng cho cả vùng da cổ nữa nhé.

Để chống nắng cho da cổ, khi bôi kem chống nắng cho da mặt để đi ra ngoài, luôn tiện bạn hãy dùng sản phẩm kem chống nắng đó để bôi lên da cổ hoặc ạn cũng có thể dụng kem chống nắng của da body để sử dụng cho phần da cổ.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên kết hợp với mặc áo chống nắng để che chắn kỹ càng hơn cho da cổ của mình.

Lưu ý:

Nếu làm việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời liên tục trong nhiều giờ đồng hồ, thì cứ cách khoảng tầm 3 tiếng bạn nên bôi lại một lớp kem chống nắng mới, để đảm bảo phát huy công dụng tối đa của kem chống nắng lên da cổ bạn.

Chăm sóc da cổ bằng cách massage vùng cổ thường xuyên

Hiện tại các cửa hàng mỹ phẩm có bán rất nhiều mặt nạ riêng dành cho da cổ, bạn có thể tìm kiếm và lựa chọn loại mặt mà mình thích.

Hoặc nếu có thời gian bạn có thể tự mình tạo ra các hỗn hợp mặt nạ cho da cổ ngay tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như sau:

Mặt nạ khoai tây: bạn hãy tiến hành nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây luộc (hoặc nghiền lượng khoai sao cho bạn thấy đủ là được) sau đó cho một lòng đỏ trứng gà và thìa mật ong bỏ vào tô khoai tây vừa mới nghiền xong. Tiếp theo hãy trộn hỗn hợp đó đều lại với nhau. Rồi tiến hành đắp quanh cổ, thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ lô hội : đầu tiên bạn hãy tiến hàng làm sạch lô hội rồi đem đi xay nhuyễn. Sau đó tiến hành bôi trực tiếp lô hội lên da cổ tầm 20 phút rồi đi rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý:

Để tránh cho hỗn hợp mặt nạ bị rớt ra trong quá trình đắp bạn có thể sử dụng màng bọc thực phẩm hay một tấm vải mềm đựng hỗn hợp rồi quấn quanh cổ.

Bước 1: Các bạn ngồi thẳng và để mắt nhìn thẳng ra phía trước.

Bước 2: Sau đó bắt đầu tiến hành động tác xoay cổ theo vòng trong chiều kim đồng hồ quay. Thực hiện động tác này 5 lần rồi xoay cổ theo chiều ngược lại.

Bước 3: Tiếp theo các bạn ngồi thẳng, giữ căm thẳng, sau đó lắc đầu mình bên phải và trái liên tục, mỗi bên tầm 5 lần.

Bước 4: Giữ thẳng đầu rồi nghiêng đầu mình về phía vai. Tiếp theo tiến hành đổi bên ngược lại. Thực nghiêng đầu về vai như vậy liên tục trong vòng 5 lần cho mỗi bên, sau đó bạn có thể nghỉ ngơi kết thúc bài tập.

Thực hiện bài tập trên đây tối thiểu 1 lần/ngày, để giúp da cổ được kéo căng và săn chắc hơn, xóa nếp nhăn hiệu quả.

Chăm sóc da cổ bằng cách bổ sung thực phẩm nhiều dưỡng chất

Khi nói đến làm chậm quá trình lão hóa da chúng ta thường nghĩ ngay đến Collagen. Đúng vậy, collagen chính là một loại protein có vai trò quan trọng giúp làn da chúng ta săn chắc và mịn màng và đặc biệt giúp làm chậm sự lão hóa trên làn da. Vì vậy hãy cố gắng bổ sung nhiều collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm dinh dưỡng.

Dưới đây là một số thực phẩm có chứa collagen mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình.

• Thịt gà
• Nước hầm xương
• Thực phẩm giàu Omega-3: như cá ngừ, cá thu, cá hồi, quả bơ…
• Các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, ổi các loại trái cây nhiệt đới khác.
• Rau củ màu xanh : như súp lơ, rau cải và các loại rau khác…
• Các loại đậu : đậu đỏ, đậu nành,….
• Các loại hạt: hạt điều, hạt hạnh nhân, hướng dương,..
• Lòng trắng trứng

Bên cạnh đó hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống “eat clean” (ăn thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng) và tránh các thực phẩm gây kích ứng cho da.

Những điều cần lưu ý để tránh tình trạng lão hóa ở cổ

Để chăm sóc da cổ đúng cách thì bạn cần lưu ý tránh một số thói quen xấu gây ảnh hưởng đến vùng da cổ mà chúng ta hay mắc phải sau đây.

Tránh cúi đầu quá nhiều

Việc thường xuyên cúi đầu chính là một trong những thói quen xấu của chúng ta giúp làm hình thành nhanh hơn các nếp nhăn trên vùng da cổ.

Vậy nên bạn hãy luôn cố gắng giữ máy tính và điện thoại ngang tầm mắt khi sử dụng để không phải cúi đầu xuống trong một thời gian dài để tránh gây mỏi cổ và hình thành các nếp nhăn da cổ hơn.

Bên cạnh đó khi đi ngủ bạn nên lựa chọn loại gối mềm và thấp tránh chọn những loại gối có độ cứng và cao để giúp máu lưu thông tốt hơn.

Khi làm việc, học bài hãy cố gắng dành ra tầm 5 phút ngửa cổ ra để nghỉ ngơi tránh tình trạng cúi đầu làm việc hay học hành trong nhiều giờ liên tục.

Hạn chế đeo trang sức quá nặng

Việc đeo các trang sức quá nặng lê cổ sẽ khiến cho vùng da cổ bị kéo căng. Từ đó, dẫn đến tình trạng trùng da cổ. Việc lặp lại điều này thường xuyên sẽ dần khiến da cổ xuất hiện các nếp nhăn, nhăn nheo.

Chính vì thế, hạn chế việc đeo trang sức quá nặng lên cổ chính là một trong những cách giúp chăm sóc vùng da cổ ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm hiệu quả.

Tổng kết

Tương tự như da mặt thì da cổ cũng là vùng da dễ tổn thương và cũng là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác trên cơ thể. Vì vậy mọi người hãy cố gắng chăm chút cho vùng da này hơn nhé.

Trên đây chính là những gợi ý về cách chăm sóc da cổ mà mình muốn chia sẻ đến các bạn. Và để đạt được hiệu quả tối đa thì mọi người hãy kết hợp cùng lúc đầy đủ các bước chăm sóc da cổ ở phía trên.

Bạn đọc có thể xem thêm các bài viết liên quan khác 

• Top 4 Sữa Dưỡng Thể Chống Nắng Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay
• Top 5 Kem Chống Nắng Body Dạng Xịt Bảo Vệ Da Tốt Nhất